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【妈妈护理清单】- 勺妈经验分享

因为产后生理变化比较大,所以妈妈们一定要准备一些日常护理的用品。比如哺乳文胸、防溢乳垫、吸奶器和哺乳睡衣,这些方便喂奶又能防止涨奶、溢湿衣服。产后收腹带、骨盆矫正带能防止内脏下垂帮助身材修复…

1、哺乳文胸

宝宝出生后24小时,妈妈就要穿上哺乳文胸哦!它可以预防乳房下垂,同时也方便给BB喂奶。通常涨奶之后文胸很容易湿掉,就需要换掉否则容易感冒,如果奶水多一定要在文胸里面垫防溢乳垫哦,否则湿得很快的。

勺妈经验: 哺乳文胸有两种,一种是T型扣的,一种是前开扣的。勺妈两种都穿过,个人感觉更喜欢前开扣的,拉开就可以把罩面推到旁边,宝宝吃奶也舒服,又不会将奶水沾到内衣上。选购时注意哺乳文胸的面料一定要天然环保的纯棉,肩带要宽,可以减轻肩部压力。
适应季节: 四季必备
准备数量: 至少两件,一般备3-4个
必备指数: 五颗星
勺妈推荐: 龙凤韵哺乳文胸  点击查看

2、哺乳睡衣

生产完最好穿上哺乳睡衣,因为它有独特的哺乳口设计,只需要把哺乳口拉开就可以喂宝宝,这样喂奶比较方便又不怕受寒着凉。

勺妈经验: 通常医院会发统一的衣服,可自备1套备用,出院及家中都需要穿哦,因为我们小宝贝随时都会肚子饿,别的衣服会很麻烦的。另外生产后肚子会收掉很多 所以不用买太宽大的,要买前面有扣子的或者专门的哺乳睡衣,胸前的哺乳口要可以方便的拉开,以方便喂奶,个人感觉哺乳口的设计横开比竖开的更好用。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1-2套
必备指数: 四颗星
勺妈推荐: 横开式纯棉哺乳睡衣  点击查看

3、防溢乳垫

防溢乳垫是妈妈哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品,是防止整天湿内衣的必备神器,对奶水很多的妈妈尤其重要。

勺妈经验: 产后2-3天就可能要用,否则母乳会不自觉地流出来使胸前衣服都湿掉,也容易着凉,产后上班的妈妈更要多备一点,不建议用自制的或者可换洗的防溢乳垫。 选购时注意选择棉质、柔软舒适,吸水性特强的即可,这样可使乳头保持干爽,另外最好选双重防滑胶带的,与内衣贴合牢点,这样不容易滑位。
适应季节: 四季必备
准备数量: 至少自备2包一次性防溢乳垫(用完再备)
必备指数: 五颗星
勺妈推荐: 贝亲防溢乳垫  点击查看

4、产后收腹带(塑腹带)

想要产后恢复身材的妈妈,必须要用产后收腹带。因为生完宝宝肚皮很松弛特容易囤积脂肪,而且内脏也容易下垂,收腹带虽然绑的当时辛苦一点,但是对身体的恢复很有帮助。

勺妈经验: 切勿选择做工粗糙、僵硬、弹性差的、固定不牢或者那些用化学纤维材料制做的腹带哦。另外使用时,产后收腹不要捆裹太紧,会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,而且很不舒服,佩戴时间不能太长,每天佩戴8小时左右即可,夜间睡觉时不要使用,要坚持使用,不要三天打鱼,二天晒网哟!
另外还有产后收腹束腹纱布,只是绑起来比较麻烦点,需要人帮忙。很多妈妈都分享说,腹带和纱布一起用效果会更好,勺妈当时是两种都买了,只是间隔着用。
适应季节: 四季可备
准备数量: 收腹带1条/纱布2卷
必备指数: 四颗星
勺妈推荐: 欧思朵产后收腹带  点击查看
十月结晶纱布束缚带  点击查看

5、骨盆矫正带(骨盆带)

可以促进产后妈妈骨盆快速恢复到孕前的状态。如果骨盆恢复不良,不仅可导致大屁股,胯部增宽,还会导致O型腿,腰痛和一些妇科疾病

勺妈经验: 建议选购菱形式骨盆矫正带,可最大化达到助收骨盆效果,使用起来也比较简单方便、舒适自然。通常顺产后二三天就可以使用,剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用,每天白天佩戴八小时左右,松紧适中就行,另外要坚持每天使用,最好用到产后半年。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1条
必备指数: 四颗星
勺妈推荐: 欧赫曼骨盆矫正带  点击查看

6、吸奶器

吸奶器也是产后妈妈必备神器。乳腺没通时,它可以帮助妈妈开奶,奶水太多时可以用它吸出来解决涨奶问题,否则涨得难受还会结奶块或涨得回奶,更容易使断奶后胸部下垂,另外它还可以解决上班或出门储奶的问题,职场妈妈必备哦。

勺妈经验:在吸奶之前,最好用熏蒸过的毛巾温暖乳房,并进行刺激乳晕的按摩,使乳腺充分扩张,吸奶的原则是8分钟左右,在乳房和乳头有疼痛感的时候,请停止吸奶。目前市面上吸奶器有手动和电动2种,勺妈当时买的是手动的,用起来也可以,就是吸奶的过程很辛苦,捏得手痛,有经济条件的妈妈们可以选择可调节频率的新型2合1电动吸奶器。
适应季节: 四季必备
准备数量: 1个
必备指数: 五颗星
勺妈推荐:
美德乐手动吸奶器瑞士进口(推荐)  点击查看
好女人电动吸奶器  点击查看

7、哺乳枕(喂奶枕)

哺乳枕又叫做授乳枕头,在妈妈给宝宝哺乳时可以把宝宝包裹在里面,宝宝吃奶时可以采用不同姿势躺在哺乳枕上面。

勺妈经验:这个很好用,给宝宝喂奶时让宝宝躺在哺乳枕上,省劲多了,还可以有效预防可以有效预防减缓“腰背痛”、“妈妈手”、“积奶硬块”、“乳腺炎”、“喂偏奶”等月子病,还可以预防减少BB“呛奶”和“溢奶”两大安全问题,另外在不喂奶的时候还可以当靠垫用,非常实用。建议选购可调式双枕体的哺乳枕,面料要柔软,可以实现45度科学最佳哺乳角度。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1个
必备指数: 四颗星
勺妈推荐: 阿兰贝尔哺乳枕  点击查看
小西米木哺乳枕  点击查看

8、乳头保护罩

乳头保护罩能辅助妈妈喂奶,缓解疼痛,防止乳头龟裂。

勺妈经验:很多妈妈在喂奶的时候吃尽了苦头,有些妈妈是乳头太大或者太小,有些乳头内陷,宝宝吃奶困难就不愿意吃了。还有些妈妈是乳头龟裂,喂奶的时候痛得眼泪直掉。为了防止这些问题出现,可以提前准备一个乳头保护罩。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1个
必备指数: 三颗星
勺妈推荐: 贝亲乳头保护罩  点击查看

9、乳头矫正器

这是专门针对乳头内陷的妈妈,最好在产前就进行矫正,这样方便以后喂奶。

勺妈经验:有些乳头内陷的妈妈在产前都很紧张,就怕无法进行母乳喂养,这款产品也是那些用过的妈妈推荐的。如果有需要的妈妈可以参考一下哈(乳头正常的妈妈可以忽略)。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1个
必备指数: 二颗星
勺妈推荐: 吾朵乳头矫正器  点击查看

10、妈咪包

妈咪包的容量比较大,而且分格分类比较多,可以将入院待产的物品都装进去,还可以用作以后带宝宝出门游玩的必备用品(奶瓶、水杯、尿片都有单独的空间)。

勺妈经验: 最好选择容量大、分格多的,这样东西都能分类存放,另外要环保面料,能防水更好,勺妈买过几个妈咪包,有一个才用了四五次。个人建议,选妈咪包的时候,除了看外形,更重要的看实用度。如果经常是妈妈一个人带宝宝,最好选背包类型的(斜挎包背起来很辛苦)。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1个
必备指数: 五颗星
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11、外出时尚哺乳巾

哺乳巾是带宝宝外出的必备物品哦,上街都不用为找不到隐蔽的哺乳地点而发愁,宝宝随时饿了都能喂奶,而且外出还可以当宝宝的遮盖巾。

勺妈经验: 宝宝小的时候带他出门,我通常都带着哺乳巾,随便走到哪里都可以喂奶,有时候风大,还可以顺便帮宝宝挡挡风,轻便又实用。最好选棉或竹纤维的面料,柔软舒服的,透气性好点的,否则宝宝不喜欢,在用之前让宝宝先适应一下,比如在家喂奶的时候可以用哺乳巾遮一下,宝宝的身体等要根据季节选厚薄不同的哺乳巾哦。
适应季节: 四季可备
准备数量: 1件
必备指数: 四颗星
勺妈推荐: 糖果狗哺乳巾  点击查看

结语

有人说,女人只有做了母亲才算真正的完整。为人女,为人妻,为人母,这些角色的转变,都是一个奇妙的体验,尤其是孕育新生命、初为人母的全过程,好好珍惜哦!